Fra stress til indre ro.
Stresscoaching og mentaltræning for dig der ønsker ro i kroppen og klarhed i sindet.
"Stress er ikke et tegn på svaghed -
Det er et tegn på, at du har været stærk for længe"
Ingen forpligtelser - bare et trygt første skridt.
Ro i kroppen. Klarhed i sindet.
Når stress fylder, kan det være svært at mærke sig selv og sine behov.
I et stressforløb arbejder vi sammen om, at du:
✔︎ genfinder indre ro og styrke
✔︎ får ro i kroppen og klarhed i tankerne
✔︎ genopbygger energi, overskud og livsglæde
✔︎ sætter sunde grænser - uden dårlig samvittighed
Du er ikke forkert.
Du har båret for meget for længe.
....lidt om mig....
Som sygeplejerske gennem mange år har jeg set, hvordan stress og angst kan påvirke både krop og sind.
Jeg har selv mærket hvordan det føles, når presset bliver for stort - og netop det, har motiveret mig til at hjælpe andre videre.
Med en uddannelse som psykoterapeut, stresscoach og coach har jeg specialiseret mig i at støtte mennesker i at udvikle bæredygtige strategier til at håndtere stress og angst. Mit mål er at hjælpe dig til at genfinde indre ro og glæde i livet. Jeg tror på, at varige forandringer sker gennem nærvær, indsigt og målrettede redskaber
– og jeg er her for at hjælpe dig på vej.